[tm_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”blurb”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”||42px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Blurb” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||10px|”]

Blurb

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” custom_margin=”||60px|” custom_margin_last_edited=”on|desktop” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” column_padding_mobile=”on” custom_margin_tablet=”||40px|” custom_padding_last_edited=”off|desktop”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_blurb admin_label=”Blurb” title=”Health Assessment” url_new_window=”off” use_icon=”on” icon_color=”#18a3dd” use_circle=”off” circle_color=”#00b3fe” use_circle_border=”off” circle_border_color=”#238bfa” icon_placement=”top” animation=”off” text_orientation=”left” use_button=”off” button_type=”link” use_icon_font_size=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” header_text_color=”#18a3dd” font_icon=”f009″ custom_css_after=”background-color: #01edc9;”]

Behind any overweight issue, there’s a health problem that’s hiding. We want to diagnose and treat it!

[/tm_pb_blurb][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_blurb admin_label=”Blurb” title=”Diet Programs” url_new_window=”off” use_icon=”on” icon_color=”#18a3dd” use_circle=”off” circle_color=”#00b3fe” use_circle_border=”off” circle_border_color=”#238bfa” icon_placement=”top” animation=”off” text_orientation=”left” use_button=”off” button_type=”link” use_icon_font_size=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” header_text_color=”#3fb7e9″ font_icon=”f085″ custom_css_after=”background-color: #00b3fe;”]

With no one-fits-it-all diet program existing, we will custom-tailor a dieting program just for you!

[/tm_pb_blurb][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_blurb admin_label=”Blurb” title=”Fitness & Activities” url_new_window=”off” use_icon=”on” icon_color=”#18a3dd” use_circle=”off” circle_color=”#00b3fe” use_circle_border=”off” circle_border_color=”#238bfa” icon_placement=”left” animation=”off” text_orientation=”left” use_button=”off” button_type=”link” use_icon_font_size=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” header_text_color=”#18a3dd” font_icon=”f009″ custom_css_after=”background-color: #01edc9;”]

With physical activity being a huge part of one’s health and wellbeing, it can help you lose weight too!

[/tm_pb_blurb][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_blurb admin_label=”Blurb” title=”Weight Loss for Kids” url_new_window=”off” use_icon=”on” icon_color=”#18a3dd” use_circle=”off” circle_color=”#00b3fe” use_circle_border=”off” circle_border_color=”#238bfa” icon_placement=”left” animation=”off” text_orientation=”left” use_button=”off” button_type=”link” use_icon_font_size=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” header_text_color=”#3fb7e9″ font_icon=”f085″ custom_css_after=”background-color: #00b3fe;”]

When it comes to weight loss treatments, children need an extra special attention given to them…

[/tm_pb_blurb][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”slider”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||41px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Slider” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||12px|”]

Slider

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_slider admin_label=”Slider” show_arrows=”on” show_pagination=”off” auto=”off” auto_ignore_hover=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” remove_inner_shadow=”on” background_position=”default” background_size=”default” hide_content_on_mobile=”off” hide_cta_on_mobile=”off” show_image_video_mobile=”off” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ module_class=”invert” body_font_size=”37″ body_font_size_tablet=”20″ body_font_size_last_edited=”on|phone” body_font_size_laptop=”32″ body_line_height=”1.2em” body_text_color=”#006a93″]

[tm_pb_slide background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/09/slide_01.jpg” background_position=”default” background_size=”default” background_color=”#ffffff” use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” alignment=”center” allow_player_pause=”off” text_border_radius=”3″ header_font_select=”default” header_font=”||||” body_font_select=”default” body_font=”||||” custom_button=”off” button_font_select=”default” button_font=”||||” button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_text_2=”Read more 2″ button_link_2=”#” button_text_invert=”Make an appointment” button_link_invert=”http://www.vetsforfreedom.org/request-an-appointment/” button_text=”Read more” button_link=”#” body_text_color=”#006a93″ custom_css_slide_description=”max-width: 485px;text-align: left;margin: 0 0 0 auto; @media (max-width: 992px) { text-align: center; }” header_text_color=”#18a3dd”] WELCOME TO SLIM – A MEDICAL WEIGHT LOSS CLINIC! [/tm_pb_slide][tm_pb_slide background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/09/slide_02.jpg” background_position=”default” background_size=”default” background_color=”#ffffff” use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” alignment=”center” allow_player_pause=”off” text_border_radius=”3″ header_font_select=”default” header_font=”||||” body_font_select=”default” body_font=”||||” custom_button=”off” button_font_select=”default” button_font=”||||” button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_text_2=”Read more 2″ button_link_2=”#” button_text_invert=”Make an appointment” button_link_invert=”http://www.vetsforfreedom.org/request-an-appointment/” button_text=”Read more” button_link=”#” custom_css_slide_description=”max-width: 485px;text-align: left;margin: 0 auto 0 0;” header_text_color=”#18a3dd”] FREE FIRST CONSULTATION [/tm_pb_slide][tm_pb_slide background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/09/slide_01.jpg” background_position=”default” background_size=”default” background_color=”#ffffff” use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” alignment=”center” allow_player_pause=”off” text_border_radius=”3″ header_font_select=”default” header_font=”||||” body_font_select=”default” body_font=”||||” custom_button=”off” button_font_select=”default” button_font=”||||” button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_text_2=”Read more 2″ button_link_2=”#” button_text_invert=”Make an appointment” button_link_invert=”http://www.vetsforfreedom.org/request-an-appointment/” button_text=”Read more” button_link=”#” header_text_color=”#18a3dd”] PERSONALIZED DIETING PROGRAMS [/tm_pb_slide]

[/tm_pb_slider][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”testimonials”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Testimonials” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||12px|”]

Testimonials

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_testimonial admin_label=”Testimonial” author=”dean thomas” job_title=”reproduction specialist” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”off” background_color=”#f5f5f5″ text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” font_icon=”f10d” portrait_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/persone_3.jpg”]

When I required a knee cap surgery last summer, all the prices were too high for my insurance plan. But here I found a great balance of quality and affordability and eventually I had my surgery here!

[/tm_pb_testimonial][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_testimonial admin_label=”Testimonial” author=”jerry mcstanton” job_title=”reproduction specialist” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”off” background_color=”#f5f5f5″ text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” font_icon=”f10d” portrait_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/persone_2.jpg”]

Days before my rhinoplasty (known as a “nose job”), I was so afraid of the result, reading stories of plastic surgeries gone horribly wrong…But despite my fears, this clinic did their job great.

[/tm_pb_testimonial][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_testimonial admin_label=”Testimonial” author=”lewis parole” job_title=”reproduction specialist” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”off” background_color=”#f5f5f5″ text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” font_icon=”f10d” portrait_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/persone_4.jpg”]

When I required a knee cap surgery last summer, all the prices were too high for my insurance plan. But here I found a great balance of quality and affordability and eventually I had my surgery here!

[/tm_pb_testimonial][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”call-to-action”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Call to Action” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||9px|”]

Call to Action

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_cta admin_label=”Call To Action” title=”Call to Action” url_new_window=”off” button_text=”Subscribe” use_background_color=”on” background_color=”#006a93″ text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ button_url=”#” header_font_size=”44″ header_font_size_laptop=”32″ header_font_size_tablet=”24″ header_font_size_last_edited=”on|tablet” module_class=”invert”]

When you’re feeling doubtful about the diagnosis provided by another clinic and want to make sure that the results are precise, that’s when our second  opinion testing comes to be useful

[/tm_pb_cta][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#ffffff” show_divider=”off” height=”20″ divider_style=”solid” height_laptop=”18″ height_tablet=”15″ height_phone=”20″ height_last_edited=”on|phone”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_cta admin_label=”Call To Action” title=”Skilled Doctors” url_new_window=”off” button_text=”Subscribe” use_background_color=”on” background_color=”#3fb7e9″ text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ button_url=”#” background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/service_bg_pic.jpg” header_font_size=”44″ header_font_size_laptop=”32″ header_font_size_tablet=”24″ header_font_size_last_edited=”on|desktop” module_class=”invert”]

When you’re feeling doubtful about the diagnosis provided by another clinic and want to make sure that the results are precise, that’s when our second  opinion testing comes to be useful

[/tm_pb_cta][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”images”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Images” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||9px|”]

Images

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/serv_4.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”fade_in” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”|40px|40px|”]

[/tm_pb_image][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/serv_3.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”fade_in” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”|40px|40px|”]

[/tm_pb_image][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/serv_2.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”fade_in” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”|40px|40px|” custom_css_main_element=”display: inline-block;||float: left;||vertical-align: top;”]

[/tm_pb_image][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”animated-ounter”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Animated Counter” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||2px|”]

Animated Counter

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_counters admin_label=”Bar Counters” background_color=”#ffffff” bar_bg_color=”#18a3dd” use_percentages=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

[tm_pb_counter percent=”80″] Health Assessment [/tm_pb_counter][tm_pb_counter percent=”50″ background_color=”#ffffff” bar_background_color=”#006a93″] Diet Programs [/tm_pb_counter][tm_pb_counter percent=”70″ background_color=”#ffffff” bar_background_color=”#3fb7e9″] Fitness & Activities [/tm_pb_counter]

[/tm_pb_counters][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”text”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

เครื่องออกกําลังกายใช้ลดหน้าท้อง

เทคนิคการออกกําลังกายลดหน้าท้อง

เมื่อถึงเวลาที่น้ำหนักเริ่มสูงขึ้น รูปร่างก็เริ่มเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย โดยเฉพาะช่วงหน้าท้องที่ถือว่าเป็นจุดสำคัญที่ไขมันมักจะลงไปกองรวมกันมากที่สุด เกิดเป็นไขมันเกาะตามชั้นใต้ผิวหนังแล้วดันตัวออกมาเป็นพุงที่ห้อยย้อยหรือป่องบวม ทำให้เสียบุคลิกภาพและเสียสุขภาพไม่แพ้กัน เมื่อปล่อยไปนานวันไขมันที่สะสมตรงส่วนหน้าท้องจะยิ่งเพิ่มขึ้นจนกลายเป็นหนึ่งในอวัยวะของร่างกายที่สร้างพิษอย่างไตรกลีเซอร์ไรด์ขึ้นมารบกวนการทำงานของระบบภายใน และอาจกลายเป็นทำลายอวัยวะบางส่วนอีกด้วย ดังนั้นการอยู่ร่วมกับไขมันหน้าท้องคงไม่ดีเท่าที่ควร การมองหาเทคนิคในการลดหน้าท้องจึงเป็นเรื่องที่ควรรู้ไว้ก่อนที่สุขภาพและรูปร่างจะเสียหายมากว่าเดิม

ข้อดีของการลดหน้าท้อง ด้วยการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยให้เกิดความแข็งแรงกับกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยกระตุ้นให้ทุกระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ที่สำคัญคือการเป็นตัวช่วยกระชับสัดส่วนที่ไม่ต้องเสียเงินเลยแม้แต่น้อย เพียงแค่มีวินัยในการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย เพียงเท่านี้ก็จะได้หุ่นที่ดี กล้ามเนื้อสวยงาม และหน้าท้องที่แบนราบอย่างสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องใช้ยาช่วยลดให้เสี่ยงต่อสุขภาพ แต่อาจจะต้องใช้การดีท็อกซ์ด้วยเครื่องดื่มจากผักและผลไม้สดที่ให้คุณค่าทางสารอาหารสูง มาเป็นตัวช่วยในการขับไขมันออกจากร่างกายให้เร็วขึ้น ถือว่าเป็นขั้นตอนง่ายๆ ของการลดไขมันหน้าท้องที่ไม่ว่าคุณจะน้ำหนักเท่าไหร่ หรือมีรูปร่างอ้วนมากแค่ไหนก็ทำได้ อาศัยเพียงความมุ่งมั่นและความตั้งใจพร้อมการวางแผนที่ดี เพียงเท่านี้คุณก็สามารถลดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีคุณภาพ ไม่เป็นอันตรายและได้ผลดีอีกด้วย

เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องช่วยคุณได้หรือไม่

เมื่อต้องการลดน้ำหนักและลดหน้าท้องให้ได้ผลดี คนส่วนใหญ่มักจะคิดถึงเครื่องออกกำลังกายที่จะมาเป็นตัวช่วยเพื่อเร่งให้การลดน้ำหนักและการเผาผลาญไขมันหน้าท้องมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเราได้จริงหรือไม่? ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะมีคำถามนี้อยู่ในหัวก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกาย เพราะราคาของเครื่องเหล่านี้อยู่ในระดับค่อนข้างสูง ถ้าซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้หรือใช้ไม่ดีอย่างที่คิดก็อาจจะทำให้รู้สึกว่าเสียเงินเปล่า ดังนั้นจึงต้องศึกษาก่อนตัดสินใจซื้อมาใช้งาน ซึ่งเครื่องออกกำลังกายมีด้วยกัน 2 ประเภท คือ เครื่องแบบรวมที่มีทุกอย่างครบครันภายในหนึ่งเดียวทั้งลู่วิ่ง, เบาะซิทอัพ, เครื่องหมุนตัว และอาจมีเครื่องเขย่าเพื่อลดไขมันแถมมาด้วย กับเครื่องแบบแยกประเภทเพื่อการออกกำลังกายเฉพาะส่วน สามารถเลือกซื้อได้ตามความเหมาะสมในการใช้งานและเหมาะสมต่อพื้นที่ เครื่องเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยอำนวยความสะดวกให้เราออกกำลังกายได้อย่างหลากหลายและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ถือว่าช่วยได้ในส่วนหนึ่งแต่ไม่ใช่ทั้งหมด ดังนั้นก็อยู่ที่ตัวคุณเองจะตัดสินใจว่าต้องการใช้เครื่องออกกำลังกายมาเป็นตัวช่วยหรือไม่
เครื่องออกกําลังกายเพื่อลดหน้าท้องมีด้วยกันหลายรูปแบบ แต่ส่วนใหญ่จะถูกออกแบบมาคล้ายคลึงกัน คือ ม้านั่งที่สามารถรองรับสรีระของผู้ใช้งานได้ดี ไม่ว่าจะซิทอัพ, วิดพื้นแบบคุกเข่า หรือบิดตัวไป-มาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สวยงามก็ทำได้อย่างสะดวก ตัวเครื่องชนิดนี้จะมีขนาดกะทัดรัด ไม่ใหญ่มาก และพับเก็บได้ง่าย เพื่อประหยัดพื้นที่และพกพาออกไปใช้งานนอกบ้านได้อย่างสบายๆ แต่โดยรวมแล้วจะมีลักษณะคล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ยังมีเครื่องออกกำลังกายที่ให้ผลข้างเคียงของการลดหน้าท้อง เช่น ลู่วิ่ง, ลู่ไฟฟ้า, เครื่องเดินวงรี และเครื่องปั่นจักรยาน เป็นต้น

เครื่องลดหน้าท้องโดยไม่ต้องออกกำลังกายใช้ดีจริงหรือ

เครื่องตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกประเภทหนึ่งที่ได้รับความสนใจไม่น้อย คือ เครื่องลดหน้าท้องแบบไม่ต้องออกกำลังกายหรือที่เรียกว่า Tens Device ที่ใช้หลักการใกล้เคียงกับเครื่องทำกายภาพบำบัด เพราะใช้คลื่นไฟฟ้าในขนาดที่ปลอดภัยเพื่อช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อให้ทำงานตลอดเวลา โดยเปลี่ยนคุณสมบัติจากการบำบัดผู้ป่วยกล้ามเนื้อลีบให้กลายมาเป็นการกระตุ้นเพื่อสร้างซิกแพ็คร่วมกับการควบคุมอาหารแบบไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเลยแม้แต่น้อย ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นนี้ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่หันมาสนใจ โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่มีเวลาน้อย ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แต่อย่าเพิ่งเชื่อในสรรพคุณไปเสียหมดเพราะยังไม่มีงานวิจัยหรือรับรองใดๆ ที่จะระบุว่าเครื่องนี้ใช้งานได้ดีจริง แต่ถ้าผู้ใช้อยากจะลองใช้งานก็ควรอ่านรายละเอียดให้ดี จะได้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมากจนเกินไป

ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ได้ผลจริง!

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีลดหน้าท้องที่ได้ผล ขอแนะนำการออกกำลังกายกระชับสัดส่วนที่จะช่วยให้คุณได้กล้ามเนื้อท้องที่สวยงามกลับมาอีกครั้ง พร้อมสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นอย่างปลอดภัย ไม่จำเป็นต้องเสี่ยงต่อยาลดความอ้วน โดยเฉพาะผู้ชายที่มักจะลงพุงได้ง่ายกว่าผู้หญิง จำเป็นที่จะต้องมีท่ากระชับหน้าท้องที่เผาผลาญไขมันอย่างเข้มข้น ดังนั้นการทำคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งจึงเป็นวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้ชายมากที่สุด ซึ่งท่าออกกําลังกายลดหน้าท้องสำหรับผู้ชาย คือ

ท่าแพลงก์ลดหน้าท้อง

การทำท่าคล้ายวิดพื้นแต่ยันตัวด้วยแขนและปลายเท้าค้างไว้ให้นานที่สุด เริ่มจาก 5 นาทีในขั้นเริ่มต้นและค่อยๆ เพิ่มเวลาให้นานขึ้น ในขณะที่ทำท่านี้ให้เกร็งหน้าท้องร่วมด้วย เพื่อเห็นผลเรื่องกระชับหน้าท้องให้แบนราบ

ท่า BIRD DOG

ช่วยกระชับหน้าท้องส่วนกลางให้แข็งแรงมากขึ้น เพียงแค่ทำท่าแพลงก์แบบคุกข่า แล้วยกแขนด้านหนึ่งขึ้นไปทางด้านหน้าและยกขาอีกข้างดันไปทางด้านหลัง เช่น ยกแขนขวากับขาซ้าย จากนั้นค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วทำสลับกับอีกข้างในเวลาเท่ากัน เมื่อเริ่มชำนาญแล้วค่อยเพิ่มเวลาเข้าไปเป็น 10-15 วินาทีต่อไป

ท่าวิดพื้น

ดูธรรมดาทั่วไป แต่กลับเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดหน้าท้องและเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เพียงแค่คว่ำหน้าลงแล้วยืดแขนและขาให้ตรง ฉีกปลายเท้าออกจากกันเล็กน้อย แล้วดันตัวขึ้นลงประมาณ 5 ครั้งในการทำครั้งแรกและเพิ่มไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ

ท่าเล่น เพื่อลดหน้าท้องส่วนล่าง

ท่าออกกำลังส่วนล่างที่เพียงแค่นอนคว่ำหน้าไปกับพื้นแบบท่าวิดพื้น ใช้แขนและปลายเท้ายันตัวเองขึ้นมาค้างไว้ จากนั้นให้ย่อเข่าด้วยขาข้างใดข้างหนึ่งมาด้านหน้าแล้วเกร็งตัวไว้ท่านั้นประมาณ 5 วินาที เซ็ตละ 5 ครั้ง และทำสลับกันแบบนี้ทั้ง 2 ข้าง เมื่อเริ่มชินกับท่าแล้วให้เพิ่มเวลาและจำนวนให้มากขึ

LEG LIFTS

นอนหงายขนานไปกับพื้น วางแขนไว้ข้างลำตัวและวางมือสอดไว้ช่วงก้น จากนั้นยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นเป็นแนวเส้นตรง เกร็งหน้าท้องส่วนล่างและค้างไว้ครั้งละ 5 วินาทีเป็นจำนวน 5 ครั้งต่อเซ็ต

FLUTTER KICKS

ทำท่าคล้ายกับ Leg Lifts แต่ยกขาสลับกันไป-มาคล้ายกำลังเตะขาสลับกัน พร้อมยกคอขึ้นเล็กน้อยและเกร็งหน้าท้องส่วนล่างร่วมด้วย ทำเซ็ตละ 5 ครั้ง และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเริมชินกับท่าแล้ว

ท่าบริหารลดหน้าท้องแบบง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้เองที่บ้าน

HIP LIFT

คือการนอนราบแล้วยกขาทั้ง 2 ข้างชี้ขึ้นด้านบน แล้วดันสะโพกเพื่อยกช่วงก้นขึ้นจากพื้นด้วยการใช้แรงของช่วงสะโพกและหน้าท้องยกขึ้น ทำค้างไว้ประมาณ 5 วินาที เซ็ตละ 5 ครั้ง

V UPS

นอนราบและยกแขนทั้ง 2 ข้างชูเหนือศีรษะและประกบมือกันขนานไปกับพื้น จากนั้นก็ยกขาและลำตัวขึ้นให้เป็นรูปตัววีโดยที่แขนยกมาขนานกับลำตัว ทำท่านี้ 5 ครั้งต่อ 1 เซ็ต

BICYCLE CRUNCHES

ลักษณะคล้ายท่าซิทอัพ โดยใช้มือแตะที่ท้ายทอยทั้ง 2 ข้างในท่าเตรียมพร้อม แล้วงอเข่าพร้อมบิดตัวโดยที่ศอกมาแตะกับเข่าของขาอีกข้าง ทำสลับกันไป-มาคล้ายท่าปั่นจักรยาน ทำท่านี้ 5 ครั้งต่อ 1 เซ็ต

ท่าโยคะแบบนอนคว่ำหน้า

ลำตัวราบไปกับพื้นแล้วยกช่วงบนขึ้นมาจากพื้นเพียงเล็กน้อย หน้ามองตรง ใช้ข้อศอกดันลำตัวช่วงบนแล้วค้างไว้ ยืดหลังให้ตรง หน้าท้องแบนราบไปกับพื้น ทำค้างไว้พร้อมหายใจเข้า-ออกลึกๆ 30 วินาทีต่อครั้ง โดยทำซ้ำอีก 5 ครั้ง

ท่าโยคะยืดตัวด้วยการนั่งหลังตรง

เหยียดขาไปทางด้านหน้าและใช้มือทั้ง 2 ข้างจับที่ปลายเท้าไว้ ลักษณะตัวจะคล้ายสามเหลี่ยม ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที โดยหายใจเข้า-ออกช้าๆ และทำท่านี้ซ้ำอีก 5 ครั้ง
การลดหน้าท้องด้วยวิธีออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ จะช่วยทำให้การลดหน้าท้องของคุณไม่รู้สึกเบื่อ มีความสนุกอยู่ตลอดเวลา หรือจะใช้เครื่องมือเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับการออกกำลังกาย ทำให้ทุกๆ วันของคุณสนุกไปกับการได้ลดหน้าท้อง ทำให้ระบบภายในร่างกายมีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีกว่าเดิม ถ้าคุณกำลังสนใจวิธีลดหน้าท้องแบบคุณภาพ อย่าลืมนำวิธีที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ไปลองประยุกต์ใช้กับการออกกำลังกายของคุณดูสิคะ

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”toggles”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Toggles” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Toggles

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_toggle admin_label=”Toggle” title=”Q: Ever Wondered Why Weight Loss is Hard?” open=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

While it really is only natural to ask yourself why losing those few extra pounds is so damn hard, there’s no straightforward templated answer for that. If weight loss would have been that easy and required no discipline or any serious…

[/tm_pb_toggle][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#ffffff” show_divider=”off” height=”2″ divider_style=”solid”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_toggle admin_label=”Toggle” title=”Q: Weight Loss is Work: Is Your Health Worth It?” open=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

When we are talking about losing weight and how much of a time, willpower and other stuff it takes to achieve it, there’s just one more obvious question popping up. Namely, is that worth it? Will your overall health and wellbeing

[/tm_pb_toggle][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#ffffff” show_divider=”off” height=”2″ divider_style=”solid”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_toggle admin_label=”Toggle” title=”Q: Three Little Words That Can Change Your Weight Loss Path” open=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

Have you ever had a funny situation when someone said something completely irrelevant and unrelated to the issues of the weight loss and, but you instantly made an association? That happened to me a few weeks ago when I

[/tm_pb_toggle][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”tabs”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Tabs” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Tabs

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” custom_padding=”100px||100px|” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/service_bg_pic.jpg” custom_padding_laptop=”80px||80px|” custom_padding_tablet=”60px||60px|” custom_padding_phone=”40px||40px|” custom_padding_last_edited=”on|phone”][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”off” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_tabs admin_label=”Tabs” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

[tm_pb_tab title=”In vitro” tab_font_select=”default” tab_font=”||||” tab_line_height=”2em” tab_line_height_tablet=”2em” tab_line_height_phone=”2em” body_font_select=”default” body_font=”||||” body_line_height=”2em” body_line_height_tablet=”2em” body_line_height_phone=”2em” tab_line_height_laptop=”2em” body_line_height_laptop=”2em”]

Behind any overweight issue, there’s a health problem that’s hiding. We want to diagnose and treat it!

Read more

[/tm_pb_tab][tm_pb_tab title=”Diet Programs” tab_font_select=”default” tab_font=”||||” tab_line_height=”2em” tab_line_height_tablet=”2em” tab_line_height_phone=”2em” body_font_select=”default” body_font=”||||” body_line_height=”2em” body_line_height_tablet=”2em” body_line_height_phone=”2em” tab_line_height_laptop=”2em” body_line_height_laptop=”2em”]

With no one-fits-it-all diet program existing, we will custom-tailor a dieting program just for you!

Read more

[/tm_pb_tab][tm_pb_tab title=”Fitness & Activities” tab_font_select=”default” tab_font=”||||” tab_line_height=”2em” tab_line_height_tablet=”2em” tab_line_height_phone=”2em” body_font_select=”default” body_font=”||||” body_line_height=”2em” body_line_height_tablet=”2em” body_line_height_phone=”2em” tab_line_height_laptop=”2em” body_line_height_laptop=”2em”]

With physical activity being a huge part of one’s health and wellbeing, it can help you lose weight too!

Read more

[/tm_pb_tab]

[/tm_pb_tabs][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Contact Form” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Contact Form

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on” padding_top_1=”92px” padding_bottom_1=”89px” padding_1_laptop=”50px||50px|” padding_1_phone=”40px||40px|” padding_1_last_edited=”on|desktop”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_contact_form admin_label=”Contact Form” captcha=”on” use_redirect=”off” input_border_radius=”0″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ submit_text=”Send” saved_tabs=”all” title=”We review and accept patient’s requests on a 24/7 basis. Please, contact us now:” success_message=”Your message was sent successflly. Thanks.”]

[tm_pb_contact_field field_type=”input” field_id=”name” required_mark=”on” fullwidth_field=”off” select_multiple=”on” select_first_blank=”on” show_label=”off” field_width=”col-md-12″ form_field_font_select=”default” form_field_font=”||||” use_border_color=”off” border_style=”solid” field_placeholder=”enter your name” field_title=”name”] [/tm_pb_contact_field][tm_pb_contact_field field_type=”email” field_id=”email” required_mark=”on” fullwidth_field=”off” select_multiple=”on” select_first_blank=”on” show_label=”off” field_width=”col-md-12″ form_field_font_select=”default” form_field_font=”||||” use_border_color=”off” border_style=”solid” field_placeholder=”enter your email” field_title=”email”] [/tm_pb_contact_field][tm_pb_contact_field field_id=”website” field_type=”input” select_multiple=”on” select_first_blank=”on” required_mark=”on” show_label=”off” field_width=”col-md-12″ form_field_font_select=”default” form_field_font=”||||” use_border_color=”off” border_style=”solid” field_placeholder=”enter your website” field_title=”website”] [/tm_pb_contact_field][tm_pb_contact_field field_type=”text” field_id=”message” required_mark=”on” select_multiple=”on” select_first_blank=”on” show_label=”off” field_width=”col-md-12″ form_field_font_select=”default” form_field_font=”||||” use_border_color=”off” border_style=”solid” field_placeholder=”your comment” field_title=”message”] [/tm_pb_contact_field]

[/tm_pb_contact_form][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”audio”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Audio” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Audio

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_audio admin_label=”Audio” audio=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/sound1.mp3″ image_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/serv_4.jpg” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title=”Dean Thomas”]

[/tm_pb_audio][tm_pb_audio admin_label=”Audio” audio=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/sound1.mp3″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title=”Jerry McStanton”]

[/tm_pb_audio][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_audio admin_label=”Audio” audio=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/sound1.mp3″ image_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/12/serv_5.jpg” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title=”Lewis Parole”]

[/tm_pb_audio][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_audio admin_label=”Audio” audio=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/sound1.mp3″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title=”Daniel Leroi”]

[/tm_pb_audio][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”maps”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Maps” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Maps

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_map admin_label=”Map” address=”Бруклин, Нью-Йорк, США” zoom_level=”13″ address_lat=”40.65793359241817″ address_lng=”-73.94870692648925″ icon_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/09/marker.png” map_style=”extramap” mouse_wheel=”off”]

[tm_pb_map_pin title=”Brooklyn” pin_address=”749 New York Ave, Brooklyn, NY 11226, США” pin_address_lat=”40.6555572″ pin_address_lng=”-73.94716160000002″]

87 Tennesee hwy., Washington, DC, USA, 22406 Phone/Fax: 555-234-6789 Email: slim@demolink.org

[/tm_pb_map_pin][tm_pb_map_pin title=”Brooklyn” pin_address=”22A Windsor Pl, Brooklyn, NY 11215, США” pin_address_lat=”40.66144999999999″ pin_address_lng=”-73.98489599999999″]

87 Tennesee hwy., Washington, DC, USA, 22406 Phone/Fax: 555-234-6789 Email: slim@demolink.org

[/tm_pb_map_pin][tm_pb_map_pin title=”Brooklyn” pin_address=”36 Ford St, Brooklyn, NY 11213, США” pin_address_lat=”40.664503″ pin_address_lng=”-73.9292077″]

87 Tennesee hwy., Washington, DC, USA, 22406 Phone/Fax: 555-234-6789 Email: slim@demolink.org

[/tm_pb_map_pin]

[/tm_pb_map][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”social-sharing”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Social Sharing” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Social Sharing

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_social_media_follow admin_label=”Social Media Follow” link_shape=”rounded_rectangle” url_new_window=”off” follow_button=”off”]

[tm_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” social_icon=”f09a” url=”https://www.facebook.com/TemplateMonster/” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] facebook [/tm_pb_social_media_follow_network][tm_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” social_icon=”f099″ url=”https://twitter.com/TemplateMonster” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] twitter [/tm_pb_social_media_follow_network][tm_pb_social_media_follow_network social_network=”G+” social_icon=”f0d5″ url=”https://plus.google.com/+TemplateMonster” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] G+ [/tm_pb_social_media_follow_network][tm_pb_social_media_follow_network social_network=”instagramm” social_icon=”f16d” url=”https://www.instagram.com/template_monster/” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] instagramm [/tm_pb_social_media_follow_network][tm_pb_social_media_follow_network social_network=”linkedin” social_icon=”f0e1″ url=”https://www.linkedin.com/company/templatemonster-com” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] linkedin [/tm_pb_social_media_follow_network][tm_pb_social_media_follow_network social_network=”behance” social_icon=”f1b4″ url=”https://www.behance.net/” skype_action=”call” color=”#ffffff” bg_color=”#006a93″ hover_bg_color=”#3fb7e9″] behance [/tm_pb_social_media_follow_network]

[/tm_pb_social_media_follow][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”person”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Person” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Person

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” column_padding_mobile=”on” module_class=”invert”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_team_member admin_label=”Person” name=”Jerry McStanton” position=”Senior surgeon” animation=”off” text_alignment=”center” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_url=”http://www.vetsforfreedom.org/team/jerry-mcstanton/” image_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/persone_3.jpg” background_color=”#006a93″ custom_margin=”||0px|” custom_margin_tablet=”||30px|” custom_margin_phone=”||29px|” custom_margin_last_edited=”on|phone”]

Jerry McStanton, MD is the Medical Director and founder of the Slim medical weight loss clinic. The health Medical & Wellness Center and our Med Spa are located in Downtown Manhattan and Hewlett Long Island.

[/tm_pb_team_member][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_team_member admin_label=”Person” name=”Dean Thomas” position=”Head of the surgery dept” animation=”off” text_alignment=”center” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_url=”http://www.vetsforfreedom.org/team/dean-thomas/” image_url=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/10/persone_1.jpg” background_color=”#006a93″]

Dean Thomas, MD is the Medical Director and founder of the Slim medical weight loss clinic. The health Medical & Wellness Center and our Med Spa are located in Downtown Manhattan and Hewlett Long Island.

[/tm_pb_team_member][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”countdown-timer”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Countdown Timer” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Countdown Timer

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on” custom_margin=”||50px|”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_countdown_timer admin_label=”Countdown Timer” date_time=”03/25/2018 00:00″ use_background_color=”on” background_color=”#006a93″ timer_layout=”flat” module_class=”invert”]

[/tm_pb_countdown_timer][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” custom_margin=”||50px|” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”1_2″][tm_pb_countdown_timer admin_label=”Countdown Timer” date_time=”03/25/2018 00:00″ use_background_color=”on” background_color=”#006a93″ timer_layout=”flat” module_class=”invert”]

[/tm_pb_countdown_timer][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_2″][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_countdown_timer admin_label=”Countdown Timer” date_time=”03/25/2018 00:00″ use_background_color=”on” background_color=”#006a93″ timer_layout=”circle” circle_background=”#ffffff” circle_size_last_edited=”on|laptop” circle_size=”174″ circle_size_laptop=”150″ circle_size_tablet=”80″ numbers_text_color=”#18a3dd” label_text_color=”#18a3dd” module_class=”invert”]

[/tm_pb_countdown_timer][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”number-counter” custom_padding=”||60px|” custom_padding_laptop=”||50px|” custom_padding_tablet=”||40px|” custom_padding_phone=”||30px|” custom_padding_last_edited=”on|phone”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Number Counter” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Number Counter

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”off” width_unit=”on” padding_mobile=”off” background_color=”#3fb7e9″ allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” parallax_3=”off” parallax_method_3=”off” column_padding_mobile=”on” padding_1_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”80px||80px|” custom_padding_laptop=”60px||60px|” custom_padding_tablet=”40px||25px|” custom_padding_phone=”40px||25px|” custom_padding_last_edited=”on|tablet”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_number_counter admin_label=”Number Counter” title=”Employees” number=”149″ percent_sign=”off” counter_color=”#ffffff” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title_text_color=”#ffffff”]

[/tm_pb_number_counter][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_number_counter admin_label=”Number Counter” title=”Happy Patients” number=”1849″ percent_sign=”off” counter_color=”#ffffff” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title_text_color=”#ffffff”]

[/tm_pb_number_counter][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_number_counter admin_label=”Number Counter” title=”Offices” number=”5″ percent_sign=”off” counter_color=”#ffffff” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title_text_color=”#ffffff”]

[/tm_pb_number_counter][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”circles-counter” background_image=”http://www.vetsforfreedom.org/wp-content/uploads/2016/09/page2_bg_pic2.jpg” module_class=”invert” custom_padding=”90px|||” custom_padding_laptop=”80px|||” custom_padding_tablet=”60px|||” custom_padding_phone=”40px|||” custom_padding_last_edited=”on|phone”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Circle Counter” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Circle Counter

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”off” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” parallax_3=”off” parallax_method_3=”off” column_padding_mobile=”on” padding_1_last_edited=”off|desktop” padding_3_last_edited=”off|desktop” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”100px||62px|” module_class=”invert” custom_padding_laptop=”80px||42px|” custom_padding_tablet=”60px||25px|” custom_padding_phone=”60px||25px|” custom_padding_last_edited=”on|phone”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_circle_counter admin_label=”Circle Counter” title=”That’s how much lower our prices are, as opposed to our competitors” number=”58″ percent_sign=”on” rounded_bar=”on” circle_width=”4″ bar_bg_color=”#ffffff” circle_size=”186″ circle_color=”#5bbce4″ circle_color_alpha=”1″]

[/tm_pb_circle_counter][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_circle_counter admin_label=”Circle Counter” title=”Recovery rate for our patients, including neurosurgeries” number=”95″ percent_sign=”on” rounded_bar=”on” circle_width=”4″ bar_bg_color=”#ffffff” circle_size=”186″ circle_color=”#5bbce4″ circle_color_alpha=”1″]

[/tm_pb_circle_counter][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_circle_counter admin_label=”Circle Counter” title=”Number of returning patients, who sign up for our bi-yearly health checkups” number=”93″ percent_sign=”on” rounded_bar=”on” circle_width=”4″ bar_bg_color=”#ffffff” circle_size=”186″ circle_color=”#5bbce4″ circle_color_alpha=”1″]

[/tm_pb_circle_counter][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”accordion”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Accordion” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Accordion

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_accordion admin_label=”Accordion” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

[tm_pb_accordion_item title=”Q: I received a bill and have questions about it. Who can I call for assistance?”] Our billing department is ready to help you. For your convenience, please contact our billing department by telephone at 800-2345-6789 [/tm_pb_accordion_item][tm_pb_accordion_item title=”Q: What is your appointment policy?”] Our billing department is ready to help you. For your convenience, please contact our billing department by telephone at 800-2345-6789 [/tm_pb_accordion_item][tm_pb_accordion_item title=”Q: Do you accept insurance and which one?”] Our billing department is ready to help you. For your convenience, please contact our billing department by telephone at 800-2345-6789 [/tm_pb_accordion_item]

[/tm_pb_accordion][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” module_id=”buttons”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#fdfdfd” show_divider=”on” height=”2″ divider_style=”solid” custom_margin=”59px||42px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_laptop=”58px||40px|” custom_margin_tablet=”30px||30px|” custom_margin_phone=”30px||30px|”]

[/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Buttons” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||11px|”]

Buttons

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_button admin_label=”Button” button_url=”#” url_new_window=”off” button_text=”Read more” button_alignment=”left” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″]

[/tm_pb_button][tm_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#ffffff” show_divider=”off” height=”65″ divider_style=”solid” height_phone=”45″ height_last_edited=”on|phone” height_laptop=”60″ height_tablet=”50″]

[/tm_pb_divider][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]